Obszary specjalizacji
Celem pracy jest lepsze zrozumienie wzajemnych zależności między ciałem, emocjami, napięciem, relacjami i aktualną sytuacją życiową. W terapii pracujemy nad rozpoznawaniem czynników nasilających dolegliwości, rozwijaniem zdolności regulowania napięcia, wyrażania emocji i potrzeb, stawiania granic oraz budowania bezpieczniejszej relacji z własnym ciałem. Psychoterapia może wspierać odzyskiwanie poczucia wpływu i poprawę jakości życia, równolegle do potrzebnej diagnostyki i leczenia medycznego.
Obniżony nastrój, depresja i poczucie utraty kontaktu ze sobą
W pracy terapeutycznej wspólnie szukamy sposobu na stopniowe odzyskiwanie kontaktu ze sobą, większej obecności w życiu i wewnętrznego oparcia. Terapia może wsprzeć stopniowy powrót do większej żywotności, sprawczości i lepszego rozumienia siebie.
Kryzysy emocjonalne i życiowe
Pracuję z osobami, które znalazły się w trudnym momencie życia - doświadczają kryzysu emocjonalnego, poczucia zagubienia, przeciążenia, utraty sensu lub trudności w poradzeniu sobie ze zmianą. Kryzys może pojawić się w związku z rozstaniem, stratą, zmianą zawodową, konfliktem, ważną decyzją lub momentem, w którym dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają wystarczać.
Trauma i doświadczenia trudne (PTSD)
W swojej pracy uwzględniam perspektywę psychotraumatologiczną. W terapii tworzę bezpieczną przestrzeń do stopniowego przyglądania się temu, co było zbyt trudne, zbyt szybkie lub zbyt samotne do przeżycia. Praca terapeutyczna może wspierać odzyskiwanie poczucia bezpieczeństwa, większego kontaktu ze sobą i wewnętrznej stabilności.
Trauma relacyjna i rozwojowa, w tym
C-PTSD
Pracuję z osobami, które doświadczają trudności w relacjach - w bliskości, komunikacji, stawianiu granic, wyrażaniu złości, potrzeb i uczuć.
Moje podejście
W pracy terapeutycznej szczególnie ważne jest dla mnie całościowe rozumienie człowieka — jego historii, ciała, emocji, relacji i sposobu, w jaki próbuje poradzić sobie z tym, co trudne. Korzystam z podejścia Gestalt, które wspiera pogłębianie świadomości siebie, odzyskiwanie kontaktu z własnymi potrzebami i budowanie bardziej autentycznego sposobu bycia w świecie.
Szczególnie bliskie są mi obszary związane z psychotraumatologią, psychosomatyką, kontaktem z ciałem, granicami i odzyskiwaniem własnego głosu w relacjach.
Towarzyszę osobom w poszukiwaniu własnej tożsamości, autentyczności i sposobu życia bliższego sobie — poza oczekiwaniami otoczenia, presją i utrwalonymi schematami.
Ważnym obszarem mojej pracy jest samotność — zarówno ta związana z brakiem bliskich relacji, jak i samotność przeżywana mimo obecności innych ludzi.
Pomagam osobom, które mają trudność ze stawianiem granic, odmawianiem, wyrażaniem potrzeb lub wybieraniem siebie bez poczucia winy.
Pracuję z osobami, którym trudno rozpoznawać, nazywać lub wyrażać emocje. Wspieram w budowaniu większej świadomości siebie, swoich reakcji i sposobów bycia w relacjach.
